基礎(chǔ)代謝率計算公式：

男性：BMR = 66+(13.7× 體重(kg))+(5×身高(cm))–(6.8×年齡(歲))

女性：BMR = 655+(9.6×體重(kg))+(1.8×身高(cm))–(4.7×年齡(歲))

基礎(chǔ)代謝率（BMR）介紹：

基礎(chǔ)代謝率（BMR，全稱Basal Metabolic Rate）是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率，也就是維持人體正常呼吸、心跳、細胞活動等基礎(chǔ)功能所需要的熱量。只不超出或不低于正常值的15%，均屬正常。人在長期饑餓或營養(yǎng)不足時，會出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝降低，年齡增長也會降低基礎(chǔ)代謝率。

基礎(chǔ)代謝率的測定，是臨床診斷甲狀腺疾病的主要輔助方法，甲狀腺機能亢進時，基礎(chǔ)代謝率可明顯升高，甲狀腺機能低下時基礎(chǔ)代謝率則明顯降低。

這里采用與實測相差較小的 Mifflin-St 公式為計算方法。這是目前比較適合中國人體質(zhì)、較為準確的基礎(chǔ)代謝率計算方法。

本基礎(chǔ)代謝計算工具僅適用于一般情況，如需得到個人實際基礎(chǔ)代謝情況請咨詢專業(yè)人士。