基礎(chǔ)代謝率計(jì)算公式：

男性：BMR = 66+(13.7× 體重(kg))+(5×身高(cm))–(6.8×年齡(歲))

女性：BMR = 655+(9.6×體重(kg))+(1.8×身高(cm))–(4.7×年齡(歲))

基礎(chǔ)代謝率（BMR）介紹：

基礎(chǔ)代謝率（BMR，全稱(chēng)Basal Metabolic Rate）是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率，也就是維持人體正常呼吸、心跳、細(xì)胞活動(dòng)等基礎(chǔ)功能所需要的熱量。只不超出或不低于正常值的15%，均屬正常。人在長(zhǎng)期饑餓或營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝降低，年齡增長(zhǎng)也會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率。

基礎(chǔ)代謝率的測(cè)定，是臨床診斷甲狀腺疾病的主要輔助方法，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)時(shí)，基礎(chǔ)代謝率可明顯升高，甲狀腺機(jī)能低下時(shí)基礎(chǔ)代謝率則明顯降低。

這里采用與實(shí)測(cè)相差較小的 Mifflin-St 公式為計(jì)算方法。這是目前比較適合中國(guó)人體質(zhì)、較為準(zhǔn)確的基礎(chǔ)代謝率計(jì)算方法。

本基礎(chǔ)代謝計(jì)算工具僅適用于一般情況，如需得到個(gè)人實(shí)際基礎(chǔ)代謝情況請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。